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Tu hijo de 7 1/4 años: batallas antes de dormir

Tu hijo de 7 1/4 años: batallas antes de dormir



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Tu hijo de 7 años ahora

Teniendo en cuenta lo ocupado que es un día típico, uno pensaría que su hijo estaría cansado y listo para irse a la cama al final del día. Pero incluso si está cansado, eso no significa que se quedará en la cama una vez que lo pongan allí.

Los niños de la escuela primaria se resisten a la hora de dormir por muchas razones. La principal es que están preocupados por el día. La ansiedad por los diversos problemas que enfrentan al crecer se filtran debajo de la superficie durante todo el día (lo bien que le va en la escuela, si él y sus amigos se llevan bien, una discusión con un hermano, ¡sus pantalones favoritos de repente son demasiado pequeños!).

Rebelde a la hora de acostarse es una pequeña forma en que puede ejercer cierto control sobre su vida. Además, podría encontrar mucho más interesante estar contigo que estar tumbado en la oscuridad con una manta y un peluche.

No ceda. Su hijo realmente necesita dormir, y si se ablanda al dejar que se quede despierto una o dos noches, el hábito se volverá más intratable. Cuando entre en la casa, llévelo de regreso a la cama y ofrézcale un breve pero reconfortante masaje en la espalda.

Seguir una rutina constante a la hora de acostarse puede ayudar a aliviar la ansiedad de su hijo. A pesar de que debería poder cepillarse los dientes, bañarse, ponerse el pijama y leer por sí mismo, siga siendo parte del proceso para ayudarlo a pasar del día a la noche. Habla sobre su día y cómo fue. Esto le da la oportunidad de desahogarse un poco y escuchar tus garantías.

Tu vida ahora

Dos palabras para desterrar de tu vocabulario: "¡Date prisa!" Muchos padres usan estas palabras con más frecuencia de lo que creen, con frecuencia acompañadas de suspiros, chillidos o golpecitos con los dedos de los pies. Esto solo tiende a hacer que su hijo se sienta culpable por hacer que usted se enoje. Pero a menudo no lo motiva a moverse más rápido.

En lugar de intimidar (“¡Te dije que apagaras ese espectáculo hace cinco minutos!”), Busca maneras tranquilas de ayudar a tu hijo a acelerar el proceso, como apagar el programa tú mismo.

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Ver el vídeo: Cómo ayudarle a dormir solo SIN hacerle el Método Estivill (Agosto 2022).

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