Nutrición

¿Cuáles son los alimentos peligrosos para tu bebé?

¿Cuáles son los alimentos peligrosos para tu bebé?

¿Cuáles son los alimentos peligrosos para tu bebé?

Hasta la edad de un año, las madres le dan gran importancia a alimentar a sus bebés. Sin embargo, a partir de un año de edad, esta atención comienza a disminuir. Investigaciones de nuestros hijos después de una edad. comida chatarra, hamburguesas y incluso coca cola Revela que se encontraron con.

¡Sin embargo, esta edad es demasiado pronto para encontrar esta comida!

Fundador de Slimcity Especialista en Nutrición y Dieta Ayşegül Bahar Describe los puntos a considerar sobre la nutrición y los errores cometidos en la edad de 1 a 3 años.

Para que un niño adquiera el hábito de una alimentación saludable y mantenga un desarrollo saludable, se debe tener el máximo cuidado hasta la edad de 3 años.

Realizado por Milupa Aptamil JuniorInvestigación de nutrición infantil de Bebek después de un año de edad ” Los resultados muestran que la situación en Turquía por lo reconfortante.

La investigación, los bebés a la edad de 1 hamburguesa, cola y comenzaron a freír papas, y señala que muchos de los errores comunes. Familias que llevan bebés a mesas de adultos antes de 1 año de edad aceitoso, pasta, picante y alimentos salados comienza a dar a los bebes.

Puede hacer clic en el siguiente enlace para ver los alimentos que no debe darle a su bebé antes de la edad de 1 año.

Alimentos alergénicos que no deben administrarse antes de 1 año de edad; // www. / Hace años-A-alimentado desde el alergeno alimentario no necesaria /

Sin embargo, el contenido de estos alimentos. sal y aceite Aumenta el riesgo de hipertensión arterial, azúcar y obesidad en los últimos años al crear una carga para los riñones de los bebés.

Entre 0 y 12 meses, cuando la elección de alimentos depende de la madre. nutricional sopa, yogurt y frutas en primer plano; Un año después, al descubrir el factor de sabor, el consumo de pasta, chocolate, obleas y papas fritas está aumentando.

Según los resultados de la investigación, que mostró que los bebés se encuentran con la comida rápida a la edad de 1 año, dos de los 10 bebés están comenzando a consumir hamburguesas, papas fritas y coca cola antes de la edad de uno.

Se observa que el consumo de cocaína en los bebés aumenta rápidamente en los próximos meses. La tasa, que es del 6% entre 0-12 meses, aumenta aproximadamente 7 veces entre 25-36 meses y sube al 41%.

La situación es realmente grave. Entonces, ¿qué necesitas hacer? Preguntamos, el fundador de Slimcity, experto en nutrición y dieta, Aysegul Bahar, respondió nuestras preguntas.

¡Todo lo que debería y no debería hacerse en este período!

¿Pueden los bebés que deben mantenerse alejados de la sal y el azúcar hasta el año de edad recibir azúcar y sal después de este período?

Los bebés, como todos nosotros, necesitan un poco de sal. Pero nuevamente, demasiada sal es dañina para nosotros, al igual que todos nosotros. ¡Los riñones de los bebés no pueden manejar grandes cantidades de sodio!

Por esta razón, la naturaleza ya ha creado la leche materna con un contenido muy bajo de sodio. (En la leche materna en comparación con 120 miligramos 5 miligramos de sodio Conveniencia.)

Las madres que preparan la comida de su propio bebé deben hacer lo mismo. Dado que los guisantes o los purés no se ajustan a su propio gusto, la aspersión de sal no significa que a sus hijos les gustará. Como su madre y su guía, debe darle la oportunidad de probar la comida sin mezclarla con sal.

Esto mejorará el sabor de los alimentos naturales que tendrás a lo largo de tu vida. Un año después, tu hijo alimentos salados y azucarados No trates de recompensar.

No aliente los postres hasta los 3 años, déjelo descubrirse a sí mismo. Cuando se trata de sal, puede comenzar a consumir tanto como pone en sus comidas. Pero tenga cuidado de no derramar sal adicional. Porque tu bebé comenzará a comer contigo desde la edad de 1 año.

La cantidad de sal que agregue al gusto es suficiente.

Normal durante aproximadamente 1 año 1 g. sal la administración. No podemos hablar de un peso para el azúcar. Porque los niños no tienen que comer azúcar.

Los alimentos como el chocolate y las obleas se administran a partir de un año de edad. ¿Cuáles son los inconvenientes de estos alimentos?

Chocolate, azúcar, obleas y bebidas gaseosas. Hasta 3 años no!

Dado que las familias deben comportarse conscientemente sobre una nutrición equilibrada, la atención que se brinda a la alimentación del bebé debe continuarse hasta la edad de 1 año, comida chatarra Yo prefiero el chocolate, el azúcar y las bebidas gaseosas, que se describen en la vida de los niños hasta la edad de tres años, porque estos alimentos juegan un papel muy negativo en el crecimiento de generaciones alimentadas de manera saludable.

También hace que engorde. Este tipo de alimentos hace que nuestros hijos sean completamente prisioneros, y es normal que los niños consuman estos alimentos (o porque están llenos porque los consumen). comida sana no comer.

Los bebés que tienen dificultades para acostumbrarse a los alimentos sólidos reciben sus comidas a través de rondo. ¿Es correcto alimentar de esta manera? ¿Crea problemas en términos del valor nutricional de los alimentos?

Sí, no debe olvidarse que cuanto más alimentos se procesan, más pérdidas nutricionales son. El niño debe estar acostumbrado a los alimentos sólidos a partir de 1 año. Tal vez no pasando el rondón, sino aplastándolo con un tenedor, dándole a la comida diferentes nombres.

Ej: Papas y zanahorias de mantequilla monstruosas (zanahorias trituradas y papas hervidas) o platos de mariquita en el tocón (uvas, guisantes y zanahorias en apio con aceite de oliva) y así sucesivamente.

Especialmente me gustaría subrayar que no obligamos a nuestros hijos a dejar sus comidas en el plato al tratar de hacerlos miembros del club de platos limpios o agregar tanta comida como puedan comer.

Método BLW (nutrición dirigida por bebés) ¿Has oído hablar de eso antes? Haga clic en el enlace de abajo para averiguarlo ahora.

Método BLW: // www. / Método de / BLW-en-todo-cosa-derecha

¿Cuánta leche debo tomar?

La leche normal se recomienda para niños de 12 a 24 meses en comparación con las variedades bajas en grasa.

La leche normal contiene 1-2% más de grasa y calorías. El petróleo es un combustible importante para este período de rápido crecimiento como fuente de energía concentrada. Además, el colesterol en la leche normal ayuda al desarrollo del cerebro del niño en particular. A partir del segundo cumpleaños, puede cambiar el tipo de leche para satisfacer las necesidades de energía de su hijo.

Si consume solo leche diariamente de acuerdo con el consumo de su hijo 1 taza de leche Es suficiente.

Si su bebé no toma leche, solo es necesario cubrir esta brecha y asegurarse de que pueda consumir calcio adecuadamente. 50 gr de queso o 1 taza de yogurt y 15 gr de queso 5 razones para darle leche de cabra a su bebé, puede hacer clic en el siguiente enlace para revisar nuestro artículo.¡5 razones para darle leche de cabra a tu bebé! // www. / Su bebé-cabra-leche-da-te-a-5 causa /

¿Cuál debería ser la alimentación infantil ideal desde la edad de uno?

Medidas de nutrición infantil ideal a partir de un año de edad:

Guía de nutrición ideal para bebés de 1 año

Pan, cereal, arroz, pasta:

  • 6 porciones (1 / 4-1 / 2 rebanadas de pan, muffin ¼-1/2, 2-3 galletas saladas, cereales secos ¼ -1/3 taza, cereal cocido, arroz, pasta ¼-1/3 taza)

Frutas y verduras ricas en vitamina C:

  • 1 porción por día (1/3 taza de jugo de frutas y verduras, 1/3 taza de cocido o crudo picado)

Frutas y verduras de color verde oscuro y naranja ricas en vitamina A:

  • 1 porción por día (1/3 taza de jugo de frutas y vegetales, ¼ de taza cruda cocida o picada)

Otras frutas y verduras:

(incluidas las papas) 3 porciones al día (cocido picado ¼ taza, 1/4 entero, jugo de frutas y verduras 1/4 taza)

Leche, yogurt o queso 3 porciones al día (yogurt de leche ½ taza, queso 15 g)

Carne, pollo, pescado, legumbres, huevos y semillas oleaginosas 2 porciones al día:

(carne magra, pescado, aves de corral 1-3 cucharadas, huevos 1 grano, legumbres 1-3 cucharadas, mantequilla de maní / avellana 1 cucharada)

Grasas y aceites:

3-4 porciones por día (1 cucharadita de margarina, mantequilla, aceite)

(Las partes indicadas entre paréntesis se refieren a 1 porción).

Fuente: Manual For Clinical Dietetics, Quinta edición, Chicago. American Dietetic Association, 2000.

¿Es posible proporcionar un menú de muestra?

Menú de nutrición para niños de 1 año “Play Age Children ::

desayuno:½ taza de leche llena
½ plátano
½ cucharadita de mantequilla
½ rebanada de pan
Buscar:1/2 taza de jugo de fruta mezclado (fresco)
mediodía:½ yogur entero
45 g de carne
1/2 rebanada de pan
2 cucharadas de zanahoria al horno
¼ de papas hervidas
1 cucharada de aceite
Buscar:15 g de queso y ½ rebanadas de pan
cena:1/2 taza de pasta y 2 cucharadas de salsa picada
2 cucharadas de brócoli hervido
1 cucharada de aceite
Buscar:1/2 taza de leche y ¼ de manzana

¿Qué alimentos están mal con un bebé en este período de edad?

Desde la edad de un año, su hijo debe sentarse con usted y alimentarse como adulto. No coloque la comprensión prohibida de los alimentos.

Me gustaría recordarle que incluso los alimentos prohibidos son más atractivos para nosotros. También recuerde que sus hijos aprenden mirándolo.

Por lo tanto, no importa cuán saludable tenga hábitos, sus bebés lo imitarán.

Puede darles postres como recompensa y no como recompensa después de una comida. No dejes que tus hijos se concentren en los dulces. Las comidas rápidas que llamamos comida chatarra, papas fritas preparadas, alimentos listos para vender y refrescos son alimentos objetables para nuestro bebé.

Hagamos el hábito de una dieta más equilibrada para que no sean prisioneros de los alimentos que contamos y no criemos una generación obesa.