Salud

Debes cuidar la lonchera para tener dientes sanos

Debes cuidar la lonchera para tener dientes sanos

La nutrición equilibrada afecta el desarrollo general del cuerpo de los niños y también juega un papel importante en la salud dental. Kislaoglu recordó que los niños en edad escolar deberían participar en la lonchera para la salud dental, y señaló la nueva regulación en los comedores. Se alentarán los jugos de frutas y las frutas que se venden con granos ", dijo Kislaoglu, se debe considerar al preparar una lonchera.

¡Los carbohidratos causan caries!

Los niños necesitan un programa nutricional saludable para avanzar en su desarrollo dental. Un niño con una dieta rica en carbohidratos está en riesgo de caries. Particularmente almidón, alimentos que contienen azúcar y pegajosos que indican que Kışlaoğlu muy peligroso, se adhieren a la superficie del diente preparado formación de caries estresada.

No descuides las vitaminas y el calcio

Para la salud dental, todas las vitaminas deben incluirse en la dieta y los alimentos que recibe el niño deben contener calcio, fósforo y flúor en los niveles apropiados. Por lo tanto, los alimentos que se deben encontrar con frecuencia en la lonchera al comienzo de la leche y los productos lácteos que expresan Kışlaoğlu, las cajas de leche se pueden almacenar a temperatura ambiente a menos que se abran de manera segura, el yogur y el suero de leche enfatizaron esas elecciones saludables.

Las frutas y verduras evitan la formación de podredumbre

Al afirmar que las verduras y las frutas no necesariamente tienen lugar en la lonchera, Kışlaoğlu afirmó que sería más apropiado que los niños pongan tomates, pepinos o pimientos verdes en el sándwich o que elijan pasteles de verduras. Además, todos los días, debe haber una fruta en la lonchera que enfatice que el niño no consume después de una comida, sino que también puede comer la fruta cuando siente hambre durante los recesos. Debido a la pérdida de vitaminas después de esperar a que se corten las verduras y frutas, Kışlaoğlu recomienda que la fruta se coloque en la bolsa de nutrición en una sola pieza.

¡Los bocadillos amenazan la salud!

La comida chatarra que consumen los niños es extremadamente peligrosa para la salud dental. Especialmente los productos de confitería, frutas secas, alimentos salados y grasos, alimentos azucarados, bebidas ácidas, papas fritas y papas fritas se combinan con la placa en los dientes y causan caries. Sugiriendo que estos alimentos deben consumirse lo menos posible, Kışlaoğlu, su hijo debe ser revisado regularmente por el dentista subrayado.

¿Se pueden prevenir las caries?

Todavía no se ha desarrollado una vacuna o medicamento que pueda prevenir completamente la caries, pero hoy en día se usan materiales para reducir la cantidad de caries.

Cubiertas de Fisuras: Hay pequeños hoyos llamados fisuras en la superficie de masticación de los molares. Cubra las fosas con material para cubrir fisuras; se evita que el área gotee gérmenes y se evite el residuo de comida al inicio de la caries. Este proceso se puede aplicar a molares permanentes y molares pequeños a partir de los 6 años.

Aplicación de flúor: Otra forma de prevenir la caries es aumentar la resistencia a la caries. Esta resistencia se obtiene aplicando fluoruro superficial a los dientes.

Cepillarse los dientes: El método más efectivo para que los niños continúen cepillando sus dientes en el futuro es adquirir este hábito a una edad temprana. Además, un cepillo y una pasta adecuados siempre deben estar en la bolsa del niño para cepillarse los dientes después de la comida escolar.

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